もしあなたが オンライン ゲームがフリーズしたり、ビデオ通話が途切れたり、ダウンロードが失敗したりします。 インターネットプロバイダーの約束にもかかわらず、問題は必ずしもルーターやプロバイダーのせいとは限りません。多くの場合、問題はお使いのPC、つまりWindowsがオペレーティングシステムとプログラム間の接続をどのように分配しているかに起因しています。場合によっては、それだけで解決することもあります。 TCP/IPを最適化してゲームの遅延を減らす.
Windows 10とWindows 11には、 バックグラウンドで帯域幅を予約して消費するアップデート、クラウド同期、他のデバイスへのデータの送信、デバイス間でのアップデートの共有など。嬉しいことに、特別なものをインストールしなくても (さらに正確にしたい場合は、非常に強力な外部ツールを使用)、接続の多くを回復し、重要なアプリケーションを優先し、リソースを過剰に使用するアプリケーションを制限できます。
Windowsが帯域幅を制限し「予約」する仕組みと理由
Windows は、配信の最適化と呼ばれるシステムを使用しています。これは、Windows Update、Microsoft Store アプリ、その他の Microsoft 製品をコンピューターに配信するクラウドベースのダウンローダーです。このサービスは、ダウンロード元（Microsoft、ネットワーク上の他の PC、さらにはインターネット上のコンピューター）を決定し、使用する帯域幅を自動的に調整することで、理論上は高速かつ安定したエクスペリエンスを実現します。
さらに、このシステムには、 サービス品質（QoS） パケットスケジューラは設計上、帯域幅の最大一定割合を内部タスク用に予約できます。構成によっては、システムの実質的な使用容量は80%に制限され、優先度が高い、あるいはより機密性の高いネットワークプロセスのために余裕が確保されます。
この留保はマイクロソフトの「気まぐれ」ではなく、 安定性を確保し、重要なトラフィックを優先し、特定のリスクを軽減します。 （例えば、悪意のあるアプリが接続を独占するのを防ぐなど）。問題は、この自動管理がオンラインゲームやストリーミングといった実際のニーズと衝突したときに発生します。
一つ明確にしておきたいことがあります。 高度なネットワークやWindowsのレジストリ設定を調整するのはゲームではないグループポリシーエディターまたはレジストリへの不適切な変更は、システムを不安定にしたり、場合によっては使用不能にしたりする可能性があります。重要な変更を行う前に、システムの復元ポイントを作成し、重要なデータをバックアップすることをお勧めします。
配信の最適化: ダウンロードとアップロードの制限を制御する
帯域幅の制御を取り戻すための第一歩は自分自身 Windows Update 配布の最適化ここから、更新に関連するデータのダウンロードとアップロードの両方に明確な制限を設定できます。
Windows 11でこれらの制限を調整するには、 スタート > 設定 > Windows Update > 詳細設定 > 配信の最適化そこから、デバイス間で更新を共有およびダウンロードする方法に関するいくつかのオプションが表示されます。
このセクション内の ダウンロードオプションダウンロードに使用する帯域幅を制限するオプションを有効にすることができます。Windowsでは、これを行うには2つの方法があります。 Mbpsでの絶対制限 または 利用可能な帯域幅の割合システムがバックグラウンドでダウンロードする場合とフォアグラウンドでダウンロードする場合に異なる値を設定できます。
絶対的な制限を選択した場合は、正確に指定します 最大何Mbps Windows Update をご利用いただけます。割合で許可する場合は、接続のどの程度の割合を許可するかを選択してください。割合を低く設定すると、ブラウジングへの影響は大幅に軽減されますが、更新の完了までに時間がかかります。
同じパネルには 充電オプションここでは、他のコンピュータ（ローカルネットワークまたはインターネット上）にアップデートをアップロードするために使用する帯域幅の割合を制限し、 月額増加限度額 ギガバイト単位（1～500GB）で指定します。これは、データ接続が限られている場合や、PCをインターネットの半分を占める「サーバー」として使いたくない場合に特に便利です。
配信最適化を無効にできない場合
オプションを無効にしようとする可能性があります 「他のデバイスからのダウンロードを許可する」 スイッチが無効またはグレー表示になっている場合は、デバイスが 組織によって管理されている通常、ビジネス環境や教育機関では、IT 管理者がこれらのポリシーを適用します。
このような場合、通常、配布最適化設定ウィンドウの上部に次のようなメッセージが表示されます。 「これらの設定の一部は組織によって管理されています」 または同様の機能があります。さらに、管理者が設定したポリシーによっては、同じパネル内の他のオプションもグレー表示される場合があります。
配信最適化を無効にするとデバイス間の通信は減りますが、 Windows Updateを無効にしない唯一の変更点は、ネットワーク上の別のコンピューターがすでにキャッシュしているコンテンツに頼るのではなく、各 PC が Microsoft のサーバーから直接ダウンロードするようになることです。
Windows 10 での帯域幅制限: 従来の構成ルート
最新のWindows Updateの再設計以前のWindows 10のバージョンでは、これらのオプションにアクセスする方法が若干異なります。 ホーム > 設定 > 更新とセキュリティ > 配布の最適化 > 詳細オプションそこには、ダウンロードとアップロードの制限を設定するための同様の可能性が見つかります。 Mbpsまたはパーセンテージでの絶対帯域幅.
このパネルでは、バックグラウンド（ダウンロードプロセスを直接監視していないとき）とフォアグラウンドで使用できる帯域幅を設定できます。必要なボックスにチェックを入れ、スライダーまたは数値を入力して設定を調整します。変更はすぐに反映され、 Windows Update がライン全体を「消費」するのを防ぎます。 最も必要なときにだけ。
ディストリビューション最適化キャッシュをクリアしてスペースを解放します
ディストリビューション最適化はディスク上に 更新ファイルのキャッシュ これらのファイルは、将来のインストールを高速化するため、または他のコンピューターと共有するためにダウンロードされています。通常、Windows は、ファイルが古くなったり、容量を過剰に消費したりすると、このキャッシュを自動的にクリアします。
ストレージ容量が不足している場合は、ツールを使用して手動でキャッシュをクリアできます。 ディスククリーンアップタスクバーの検索バーに「ディスククリーンアップ」と入力してアプリケーションを起動します。起動したら、以下のボックスにチェックを入れます。 「配布最適化ファイル」 システムがそれらを削除するように受け入れます。
このクリーニングは帯域幅を直接改善するわけではありませんが、 機器を軽量化し、十分なスペースを確保するこれにより、ストレージ不足によって生じるその他のボトルネックや問題を回避できます。
Windows 10のアクティビティモニターと帯域幅消費
Fall Creators Update以降、Windows 10には 比活動モニター 配信最適化に関連するトラフィックを表示するには、同じ「配信最適化」セクションから「アクティビティ モニター」オプションをクリックしてアクセスします。
この画面では ダウンロードおよびアップロードされたデータの量はどれくらいですか? 先月分のデータは、Microsoft サーバーからのものとローカルネットワーク上の他のコンピューターとのやり取りを区別して分類されています。平均ダウンロード速度も表示されるため、接続への実際の影響を把握するのに役立ちます。
一方、システムだけでなくどのアプリがデータ通信量を消費しているかを知りたい場合は、別のメニューに移動する必要があります。メインの設定パネルで、 ネットワークとインターネット > ステータス リンクを探して 接続プロパティを変更する またはデータ使用量を確認することができます。そこからセクションを開くことができます 「アプリケーション別の使用状況を表示」Windowsは、すべてのアプリとプログラムの一覧と、それぞれが過去30日間に消費したデータ量を表示します。 ストリーミングアプリ注: このカウンターにはインターネット トラフィックと... の両方が含まれます。 ローカルネットワークそのため、ネットワーク テスト ツールや内部バックアップでは非常に高い数値が表示される場合がありますが、これはすべてをクラウドからダウンロードしたことを意味するものではありません。
データ制限と従量制接続を確立する
データ制限のある接続で予期せぬ事態を避けるため、または単に制御を強化するために、Windowsでは 使用制限を設定する ネットワーク経由。「ネットワークとインターネット > ステータス」でアクティブな接続（イーサネットまたはWi-Fi）を選択すると、オプションが表示されます。 「制限を設ける」 データとツール ネットワーク全体で広告をブロックする.
このウィンドウでは、 月間制限、1回限りの使用または日付なし許容されるデータ量（MBまたはGB単位）も設定できます。また、バックグラウンドでの使用を制限することで、使用していないアプリが知らない間に帯域幅を消費するのを防ぐこともできます。
さらに、接続を次のようにマークすることができます 「従量制接続」これにより、Windows はネットワークのデータが限られていると解釈し、より慎重に動作します。つまり、自動ダウンロードを減らし、大きな更新を延期し、全体的にデータ使用量を減らそうとします。
このオプションは、携帯電話をホットスポットとして共有する場合、 データ制限付きプラン または、システムをより保守的にし、選択したタスク用に帯域幅を空けておきたい場合もあります。
重要なアプリのWindowsでの帯域幅の優先順位付けと制限
標準的なオプション以外にも、多くのユーザーはより洗練されたものを求めています。例えば、 重要なゲームやアプリを優先できるようにするOneDrive、Dropbox、P2P クライアントなどのサービスのアップロード速度を制限して、回線の過負荷を防止します。
Windows 10と11では、標準設定でアプリごとのきめ細かな制御がまだ提供されていないため、特定のアプリを優先したり制限したりするには、 サードパーティツールそれでも、接続を従量制使用量に合わせて調整したり、アプリごとの使用量をチェックして最も多くのデータを消費しているアプリを捕捉するなど、役立つ組み込みのトリックがいくつかあります。
例えば、問題が OneDrive などの同期クライアントは警告なしにファイルをアップロードします。 アップロード帯域幅をすべて消費してしまうため、アプリ内で直接対処できます。システムトレイのOneDriveアイコンから「設定」を開き、同期を2時間、8時間、または24時間一時停止できます。また、同期するフォルダーを選択して、一定量のデータを削減することもできます。
もう一つの重要な対策は、 P2P配信の最適化これにより、お使いのコンピュータが他のユーザーのアップデートサーバーとして機能するのを防ぐことができます。既に説明したように、これはWindows Updateの詳細オプションから設定できます。
QoS（パケット スケジューラ）で予約帯域幅のロックを解除
いくつかの上級ガイドでは、ポリシーの変更方法を説明しています。 「予約可能な帯域幅を制限する」 QoSパケットスケジューラを使用すると、システムによる接続の一部の速度制限を防ぐことができます。このオプションは、トラフィックの優先度が非常に高いプロフェッショナル環境向けに設計されていますが、多くのユーザーはダウンロード速度を最大限に引き出すために、これを調整しています。
Windows 10 Pro、Enterprise、または同等のバージョンを使用している場合は、 ローカルグループポリシーエディター Win + Rを押し、「gpedit.msc」と入力してEnterキーを押します。そこから、 機器構成 > 管理用テンプレート > ネットワーク > QoS パケット スケジューラ 「予約可能な帯域幅を制限する」というポリシーを探します。
このオプションは通常、 「設定されていません」多くのガイドでは、これを有効化し、「有効」にして帯域幅制限を設定することを推奨しています。 0% 何も予約しないことを示します。これにより、理論上はシステムが一定の割合を独自使用のために確保するのをやめ、すべてのリソースをアプリケーションで使用できるようになります。
私たちはそれを主張しなければなりません それは無害な改変ではない何をしようとしているのかを明確に理解せずにグループポリシーを変更すると、特定のサービスや企業ネットワークで望ましくない動作が発生する可能性があります。QoS について理解している場合、または非常に制限された接続のパフォーマンスを最大限に高める必要がある場合にのみ、この設定を調整することを推奨します。
TMeterでアプリケーションの帯域幅を制限する
よりきめ細かな制御が必要な場合は、次のような専用プログラムを使用できます。 TメーターこのツールはWindowsの高度なトラフィックメーターとマネージャーとして機能し、 IP、ポート、プロトコル、プロセスごとにルールを定義する 特定の速度制限を適用します。
TMeterは、複数のデバイス間で単一のパブリックIPアドレスを共有するNATエンジン、独自のファイアウォール、およびトラフィックシェーパーと呼ばれるコンポーネントを統合しており、 特定のユーザーまたはアプリケーションのインターネットアクセス速度を制限するこれは、たとえば、P2P クライアントが特定の KB/秒または Mbps を超えないようにしたい場合に特に便利です。
TMeterをインストールして管理コンソールを開いたら、まず最初に ネットワークインターフェース 監視対象のネットワークを選択するには、「ネットワークインターフェース」の該当するボックスにチェックを入れます。すると、ホームネットワークのルーターに接続しているか、パブリックネットワークに接続しているかに応じて、そのネットワークが「プライベート」か「パブリック」かを選択するよう求められます。
次に、 プロセス定義 「プロセス定義」で、制限したいアプリケーションの実行ファイルの名前とパスを追加します。保存して変更を適用したら、フィルターの設定に進みます。
「フィルターセット」セクションで新しいフィルターを作成し、ルールを追加します。「ソース」で「ローカルプロセス」を選択し、先ほど作成したプロセス定義を選択します。最後に、チェックボックスをオンにします。 「速度制限/トラフィックシェーパーを有効にする」 最大速度をKB/秒単位で指定します。それ以降、そのアプリケーションは 決めた速度に厳密に制限されます.
NetBalancerで優先順位と制限を管理する
このタイプのタスクに非常によく使われるもう1つのツールは NetBalancerより複雑なトラフィック ルールに重点を置く TMeter とは異なり、NetBalancer は非常にユーザーフレンドリーなインターフェイスを提供します。 どのプロセスがネットワークを使用しているかをリアルタイムで確認 優先順位や制限を非常に直感的に調整できます。
NetBalancerを起動すると、インターネットに接続しているプロセスのみを表示するようにフィルタリングできます。ダウンロード速度またはアップロード速度の列で並べ替えることで、必要なプロセスを素早く見つけることができます。 どのプログラムが接続を悪用していますか? その時に。
プロセスを右クリックすると、 ダウンロードまたはアップロードの優先順位 （低、標準、高など）または「制限」オプションを使用してKB/秒単位で特定の制限値を設定できます。この数値を設定すると、NetBalancerはプロセスが指定された速度を超えないようにし、ゲーム、ビデオ通話、ストリーミングなどの重要なアプリケーションにより多くの帯域幅を割り当てます。
制限を解除したい場合は、そのプロセスの優先度を「通常」に戻してください。アプリケーションがネットワークカードを検出しない場合は、「編集 > ネットワークアダプタ」メニューでオプションを選択してください。 「このアダプタを監視する」 使用するアダプタ上で、NetBalancer がトラフィックを確認して制御できるようにします。
Windows 11: バックグラウンド使用と従量制課金接続
Windows 11では、Microsoftは バックグラウンド使用を減らす[設定] > [ネットワークとインターネット] で接続 (WiFi または Ethernet) を選択すると、[従量制課金接続] オプションが表示されます。
この機能を有効にすると、システムはネットワークに厳しいデータ制限があると想定します。その結果、 自動ダウンロードの速度を遅くする大規模な更新を制限し、バックグラウンドでの一部のアプリのアクティビティを減らして、フォアグラウンドで実行する操作（ゲームのプレイ、ビデオ通話、番組の視聴など）を優先します。
同じセクションでは データ制限を設定する ネットワークを使って、最近どのアプリが最もデータを使用しているかを確認しましょう。クラウド同期プロセスや、ユーザーが気づかないうちに頻繁に更新されるアプリなど、気づかないうちにデータ使用量を増やしている原因を特定するのに役立ちます。
Windows 11 ProまたはEnterpriseユーザーは、次のようなツールにも引き続きアクセスできます。 グループポリシーエディターここでは、Windows 10 と同様に、QoS パケット スケジューラと「予約可能な帯域幅を制限する」ポリシーを再調整できます。この割合を減らすと、日常的に使用できる帯域幅が増えますが、一部の内部機能の実行時間が長くなったり、優先順位が下がったりするリスクが常にあります。
Windowsに組み込まれている制限（配布最適化、従量制接続、データ制限、アプリケーション使用状況レビュー）と、高度なケース向けのTMeterやNetBalancerなどのツールを組み合わせることで、 Windowsがバックグラウンドで使用する帯域幅の多くを回復します本当に重要なアプリに賢く割り当て、最も必要なときに予期しないアップロードやダウンロードによってネットワーク全体がクラッシュするのを防ぎます。
